如何让男友不再在朋友圈屏蔽我？试试使用一键“推拉”功能！

如果你的男友在朋友圈屏蔽了你，不妨尝试使用一键“推拉”功能来改善这种局面。通过及时回复他的朋友圈动态并积极互动，可以增加你们之间的互动频率，让他感受到你的关心和重视。此外，还可以通过私信或电话表达你的想法和感受，沟通是解决问题的有效方式之一。试着打破僵局，让男友重新关注你，分享彼此的生活点滴，加强感情的交流与理解。

“醉卧桃花涧”提问：

很久前我男朋友的部分微信朋友圈屏蔽我，当时有些矛盾吧，被我发现后就不屏蔽了，说以后都不会了。

但是一个多月后，工作需要我给他推荐了个朋友，我朋友截图他朋友圈，问我这是他吗？结果我俩发现他又开始屏蔽我，这次我不仅生气还觉得在朋友面前很尴尬。理由是工作上的一些不想让我看，那次我说分手，不喜欢说到做不到的人。他保证以后再也不会了，过了一阵和好了。

结果又过了俩月，我另一个朋友和他加了好友，我让我朋友给我一看，又有部分我不可见，这次又是保证不会了，然后抱着观察的态度继续，接下来他各方面态度还挺好的。但是有时候还在重复原来的错误，我说过了不可以，并且告诉他解决方法的事情，保证了不会但是有时候还按照原来样子做。

让我最无可奈何的是，时隔两月，近日又发现他部分屏蔽了我，所以我先问他怎么又把我屏蔽了呢，想看他的反应，结果他骗我说他没发朋友圈，然后我看了他手机，果然发了很多又屏蔽了。他说是工作给女生拍照，发广告怕我生气。所以屏蔽了我，之后忘了把我在屏蔽里面拉出来，没想到被我发现了。

我现在就是觉得他可能还是会犯这种错误，虽然他的朋友圈没有发什么敏感内容，但是我不喜欢被隐瞒，也很讨厌说改却不改的做法。因为之前我们谈过，再出现这样就真的考虑分手，他也表示记住了。

所以我真的很纠结，为什么他在重复的做我特别讨厌的事情，这让我会不断怀疑他，两个人都很累，希望大家能给我建议，怎样解决这样的问题？或者他是否永远都会重复之前的事情呢？

醉卧桃花涧 ，你好！感谢对心融有道的信任，我是工作室的无忧。

先回答你最后一个问题：以你现在的应对方式，他不仅会重复犯你反感的事，还会在其它方面，出现类似的表现。

01

敏 感

在你的文字中，我找了这么几个关键词：敏感（朋友圈并没有发什么敏感内容）、工作（他说是工作给女生拍照）、怕（发广告怕我生气）、被隐瞒（但是我不喜欢被隐瞒），说改却不改（也很讨厌说改却不改的做法）、怀疑（这让我会不断怀疑他）。

男友担心工作特性（给女生拍照、要发广告）会让你产生误会，而选择被动的方式（屏蔽部分朋友圈），以免影响你俩的感情。问题来了，你俩都知道他的工作特性，就算他刻意不让你看到这些照片或是相关的文字，你依然可以因为他从事这项工作而产生这样那样的怀疑和担心啊？

而且当他被‘强制开放’被屏蔽部分时，也没有什么敏感的内容。你的心里是否会这么想：做贼才会心虚（当然排除个别心理素质特别强的贼），既然都属工作范围，你又何必遮遮掩掩？可能你也早已问过他这样的问题。想必他解释过这样做的原因——为了不让你担心。

那他是否还有没说出来的其他原因呢？当然是有的。可能最初，因为你有意/无意中对工作表现出的态度，让他感觉到，你正在怀疑他会与工作对象发生些什么。

举个列子：他比普通人更能发现或通过镜头展示不同女生特有的美，当他因为你的新发型、新上装发表评论时，一旦引入了例证“我在给XX拍摄时，为了突出她的XXX，让她不要用这类款式的上装与XX发型来搭配”，被否定了你，接下来会怎样：虚心接受——相信他的职业眼光、无理回应——任自己的妒嫉泛滥，还是其他的呢？

如果你能发现这个问题，或者能引导男友表达出来他心中的深一层想法（担心），至少是找到了解决这件事的切入点。

如果你能站在他的角度来看待，或许可以找到解决这件事可能的根源。

02

不安全感

你对男友的怀疑，源于他在改错过程中表现出来的态度。同时，你又在用更大的压力，迫他不再犯。而他竟又一次犯了同样事，面对你最后通牒似的分手警告，他是害怕了的。而你也因为他一次次屡犯，产生了对这段关系的不安全感。

当你内心的不安全感弥散开来时，我有一种假设：男友心中的不安全感，早就产生了，只是那比你更复杂些。这个不安全感有针对你给他的警告，也有他的不自信。

这里我提一个“心理屏蔽”的词，也许你听说过。比如，新兵初上战场，见到被击毙的尸体或残缺的人体组织时，多会有强烈的不适反应。

那么作为每天在手术台上工作的医生，他们又怎能不断在血液、人体组织的工作场景和日常生活中自由自如地切换自己的角色和心理呢？因为他们在大学里早已形成的“心理屏蔽”习惯已内化为一种基本能力。

我们再来看看你的男友，他的职业导致他不仅每天和美女们打交道，还要设法吸引更多的女性对他的作品产生兴趣，他是否已构建好了自己的职业心理屏蔽能力呢？我估计，还不够完善。这样一来，他在工作中，因为你和其他女性的差异（你不见得比她们差，但距离产生美和新鲜感会导致你们之间的落差），而让他更愿意和她们沟通（现在应该还不会有越超朋友的主观意愿）。

但他明白，自己爱的是你，不可能也不应该对其他女生产生其他想法。有时，你有意/无意的行为，会让他产生你妒嫉他工作中接触的女生的体验和对自己的担心。于是他就通过“屏蔽部分朋友圈”来达成：

①避免你因妒嫉引发关系矛盾；

②缓解“自己因为心理屏蔽能力尚不完善，偶尔短暂（可能就是一瞬间）陷入‘类精神出轨’倾向带来的自责，以及担心被你识别出来后影响你俩的关系。尽管他自信，你俩的爱是完全可以让自己清醒过来的，只是希望能留有一点时间、空间，让自己来发现和纠正想法上的偏误。

当然，所谓男友由职业“心理屏蔽”能力不完善而产生的种种想法，只限于假设。同时，你也没有必要，去验证或求证。因为无论它是否真实的存在，我们都要去做后面一件事。

03

推 拉

因为你由“被隐瞒“和他”说改却不改”，而产生了“怀疑”。这个怀疑对象是什么呢？某个不知名字的女生、某个在他接触过的客户中的一个女生？

可能，你只是一味在他面前强调：不可以‘屏蔽部分朋友圈’、不可以有“说改却不改”的态度，但你终没有说出你的怀疑和怀疑对象来，但他是能够识别出，你的这些要求背后的不安全感。你说的 “两个人都很累”，他累于“你不断指责、怀疑他，并要他不断向你解释，同时又要对抗我上述的内心假设”，而你累于“不断在爱与不断累积的不安全感间的徘徊和纠结”。

我把你现在的所做的事，比喻成“推”。如果那个假设成立，你和那个怀疑对象的落差就会更大——-至少她没有给他这么大的压力（男生对于被信任是相当在意的）。你不断升级的怀疑，是会通过言行表达出来的，如此高压之下，即使，他不会走近那个更“优秀”的她，也很有可能因此而让关系走向破裂的险境，换句话说，你用你的行动，把他推离你（或者是把他推向她的身边）。

那我们该怎么来“拉”呢？首先要接受“推”会让他远离你的事实，有了这个不能再“任性”的警示，去做‘改变现有应对方法’的事才有可能。

【给他信任】不再强求他是否开放被部分屏蔽的朋友圈，相信他会忠于你们的爱情；和他一起来讨论他的广告语、他的作品，以表达你对他工作的接纳，间接表达你对他的信任；在当前的敏感期，避免其他怀疑他的言行出现。

【给他鼓励】在他主动开放或持续一段时间不再有屏蔽行为了，找个理由，告诉他你的感受，妒嫉和不安是因为爱他。你认为他的开放行为，正是更爱自己的表现。

【提升自我】男友有得天独厚的优势，干吗不让他成为你的服饰和美颜顾问呢？同时，阅读些情绪控制、沟通技能的书籍，让沟通少些障碍。

醉卧桃花涧妹妹，先努力做好这些事，如需进一步的提升，发信给我或平台，相信会有更多的人愿意帮到你。祝春安！

（原回答在“心融有道”知乎账户可见，点击“了解更多”直达并可收获更多情感心理小技巧~）

心融有道顾问 嫣然

致力于家庭治疗、婚恋情感与人际沟通 · 心理咨询与治疗